Catégorie de matériel pédagogique : Hygiène du sommeil

21 mai 2026

Saviez-vous que jusqu’à 80 % des personnes atteintes de TDAH font état de troubles du sommeil persistants ? Les troubles du sommeil comptent parmi les plus…

20 mai 2026

Beaucoup de femmes savent à quel point il est difficile de faire des choix sains lorsqu'on se sent fatiguée. Le manque de sommeil a des répercussions sur l'appétit, la motivation, l'humeur,…

14 mai 2026

L'insomnie ne se résume pas à un manque de sommeil ; elle peut avoir des répercussions importantes sur votre santé mentale. Des sautes d'humeur à un risque accru d'anxiété et de dépression, un mauvais sommeil…

20 avril 2026

Le travail posté est indispensable dans de nombreux secteurs, tels que la santé, l'industrie manufacturière, les transports, les services d'urgence, le commerce de détail, la logistique, etc. Mais travailler de nuit ou selon des horaires rotatifs…

5 mars 2026

Dormez mieux, vivez mieux Mars est le Mois mondial de la santé du sommeil, et mieux dormir n’a pas à…

2 mars 2026

Dormez mieux, sentez-vous mieux Mars est le Mois mondial de la santé du sommeil, et mieux dormir n'est pas forcément compliqué. Lisez notre...

12 février 2026

Un traitement CPAP régulier peut considérablement améliorer la qualité du sommeil, le niveau d'énergie et la santé générale, mais uniquement si votre équipement est correctement entretenu. Nettoyez...

4 février 2026

Si vous utilisez un appareil CPAP pour traiter l'apnée du sommeil, vous savez à quel point il est essentiel pour améliorer votre sommeil et votre santé en général. Mais saviez-vous que...

4 décembre 2025

Si vous utilisez un appareil CPAP pour traiter l'apnée du sommeil, vous savez déjà à quel point il est important pour passer une bonne nuit...