, diététicienne agréée, pour un meilleur sommeil
Ce que vous mangez et le moment où vous mangez peuvent avoir une incidence sur la qualité de votre sommeil, votre niveau d'énergie, votre métabolisme et votre état de santé général.
Notre diététicienne agréée vous propose un accompagnement nutritionnel personnalisé et individuel afin de vous aider à adopter des habitudes durables qui favorisent à la fois un meilleur sommeil et un bien-être à long terme.
Consultations en ligne dans tout l'Ontario | Aucune recommandation médicale requise | Une prise en charge par l'assurance maladie complémentaire peut s'appliquer
Comment l'alimentation peut-elle favoriser votre sommeil ?
Votre diététicien agréé peut vous aider dans les domaines suivants :
- Stratégies nutritionnelles pour favoriser une meilleure qualité de sommeil
- Horaires des repas et habitudes alimentaires favorables à votre cycle veille-sommeil
- Les repas du soir et la faim nocturne
- Les habitudes liées à la caféine et à l'alcool susceptibles d'affecter le sommeil
- Une alimentation équilibrée pour favoriser le dynamisme tout au long de la journée
- Poids et santé métabolique, notamment le lien avec l'apnée du sommeil
- Identifier les habitudes alimentaires susceptibles d'influencer votre sommeil
- Adopter des habitudes alimentaires réalistes et durables
Le suivi nutritionnel est-il fait pour vous ?
Une consultation nutritionnelle peut vous être utile si :
- Vous souffrez d'un mauvais sommeil, de fringales nocturnes ou d'un manque d'énergie pendant la journée ?
- Vous avez besoin d'aide pour organiser vos repas, gérer votre consommation de caféine ou vos repas du soir ?
- Gérer l'apnée du sommeil, le poids ou les problèmes de santé métabolique
- Suivent un traitement à base de GLP-1/GIP
- Vous souhaitez bénéficier de conseils nutritionnels pratiques sans suivre de régime restrictif ?
Sommeil, poids et santé métabolique
Le sommeil et l'alimentation sont étroitement liés. Un mauvais sommeil peut avoir une incidence sur l'appétit, les choix alimentaires, le niveau d'énergie et la santé métabolique, tandis que l'alimentation et le poids peuvent également influencer le sommeil, notamment le risque d'apnée du sommeil et sa prise en charge.
Votre diététicien agréé travaille avec vous pour élaborer un programme personnalisé en fonction de votre sommeil, de votre alimentation, de votre mode de vie et de vos objectifs de santé, en coordination avec le reste de votre équipe soignante lorsque cela s'avère nécessaire.
En savoir plus sur le lien entre le poids et l'apnée du sommeil
Vous prenez un médicament à base de GLP-1/GIP ?
Le soutien nutritionnel peut constituer un élément important de votre traitement. Votre diététicien peut vous aider à :
- Veiller à un apport suffisant en protéines, en nutriments et à une bonne hydratation
- Gérer les changements d'appétit et d'habitudes alimentaires
- Adoptez des habitudes favorables à votre santé tout au long du traitement
Il n'est pas nécessaire de suivre un traitement médicamenteux pour consulter notre diététicienne diplômée.
À quoi s'attendre
Réservez votre évaluation en ligne
Choisissez l'horaire de rendez-vous qui vous convient le mieux.
Prenez rendez-vous avec votre diététicien agréé
Parlez-nous de votre sommeil, de votre alimentation, de votre mode de vie, de vos habitudes alimentaires et de vos objectifs en matière de santé.
Recevez votre programme personnalisé
Repartez avec des conseils pratiques et réservez un accompagnement de suivi si nécessaire.
Rendez-vous et tarifs
Première consultation · 170 $
Une analyse approfondie de votre alimentation, de votre sommeil, de votre mode de vie, de vos habitudes alimentaires et de vos objectifs de santé, suivie d'un programme personnalisé.
Suivi · 85 $
Un accompagnement continu pour faire le point sur vos progrès, relever les défis et adapter votre projet à l'évolution de vos besoins.
Les services d'un diététicien agréé peuvent être pris en charge dans le cadre d'une assurance santé complémentaire. La couverture varie selon les formules.
Rencontrez votre diététicienne diplômée
Michelle Jones, diététicienne diplômée
Michelle Jones est une diététicienne agréée qui compte plus de 15 ans d’expérience dans la prise en charge nutritionnelle fondée sur des données scientifiques. Elle accompagne les patients dans les domaines du sommeil, de l’énergie, de la santé métabolique et des habitudes alimentaires durables, notamment les personnes sous traitement à base de GLP-1.
Questions fréquemment posées
Ai-je besoin d'une ordonnance médicale pour consulter une diététicienne diplômée ?
Aucune recommandation n'est nécessaire. Vous pouvez prendre rendez-vous directement pour une première consultation.
Faut-il que je souffre d'apnée du sommeil ou d'une autre pathologie pour consulter un diététicien ?
Non. Notre diététicienne agréée accompagne toute personne souhaitant améliorer son sommeil, son niveau d'énergie ou sa santé métabolique, qu'elle ait ou non reçu un diagnostic officiel.
Est-ce pris en charge par l'assurance ?
Les services d'un diététicien agréé sont souvent pris en charge dans le cadre des prestations complémentaires d'assurance santé, bien que la couverture varie selon les contrats. Nous vous recommandons de vérifier directement les conditions de votre contrat et pouvons vous fournir un justificatif pour votre demande de remboursement.
Je prends un médicament à base de GLP-1/GIP. En quoi cela diffère-t-il des conseils nutritionnels généraux ?
Bénéficiez d'un accompagnement nutritionnel personnalisé pour vous aider à maintenir un apport adéquat en protéines, en nutriments et en eau, tout en vous adaptant aux changements d'appétit et d'habitudes alimentaires. Il n'est pas nécessaire de suivre un traitement médicamenteux pour bénéficier de ce service.
Puis-je consulter un diététicien agréé à distance ?
Oui. Les consultations avec des diététiciens agréés sont actuellement proposées en ligne aux patients de toute la province de l'Ontario.
Combien de séances vais-je avoir besoin ?
Cela varie d'une personne à l'autre. La plupart des patients commencent par une évaluation initiale, puis effectuent des visites de suivi selon les besoins afin de suivre leurs progrès et d'adapter le programme.
Une meilleure alimentation. Un meilleur sommeil.
Une meilleure alimentation peut favoriser un meilleur sommeil, un regain d'énergie et une meilleure santé générale.
Des consultations en ligne sont disponibles dans tout l'Ontario. Aucune recommandation médicale n'est nécessaire.