Le ronflement est l'un des problèmes liés au sommeil les plus courants ; il affecte non seulement la personne qui ronfle, mais aussi son partenaire. Bien qu'il soit souvent considéré comme une simple nuisance, le ronflement chronique peut parfois être le signe d'un problème plus grave, comme l'apnée du sommeil.

Quelles sont les causes du ronflement ?

Lorsque le passage de l'air est partiellement obstrué pendant le sommeil, cela provoque des vibrations des tissus mous de la gorge. Cette obstruction peut être due à :

• Muscles de la gorge détendus
• Un rétrécissement des voies respiratoires
• Dormir sur le dos
• Congestion nasale
• Position de la mâchoire ou de la langue

Pour certaines personnes, le ronflement est occasionnel. Pour d'autres, il est persistant et perturbant.

Qu'est-ce que la thérapie par appareil buccal ?

Le traitement par appareil buccal consiste à porter un appareil sur mesure dans la bouche pendant votre sommeil. Il ressemble à un protège-dents ou à un appareil de contention orthodontique, mais il est spécialement conçu pour maintenir vos voies respiratoires ouvertes.

Le type le plus courant est l'appareil d'avancement mandibulaire (MAD), qui fonctionne de la manière suivante :

• En avançant doucement votre mâchoire inférieure
• Empêcher votre langue de retomber vers l'arrière
• Maintenir vos voies respiratoires dégagées tout au long de la nuit

Pour plus d'informations sur l'entretien de votre appareil dentaire, consultez Comment entretenir votre appareil bucco-dentaire.

Quelle est l'efficacité du traitement par appareil buccal contre le ronflement ?

Pour de nombreuses personnes, le traitement par appareil buccal s'avère très efficace, en particulier lorsque le ronflement n'est pas lié à une apnée du sommeil sévère.

1. Réduit ou élimine le ronflement: en améliorant le flux d'air et en empêchant l'affaissement des voies respiratoires, les appareils buccodentaires réduisent considérablement les vibrations à l'origine du ronflement. De nombreux patients et leurs partenaires constatent une différence dès les premières nuits.
2. Efficace pour les cas légers à modérés: les appareils buccodentaires sont particulièrement efficaces pour le ronflement primaire (sans apnée) et l'apnée obstructive du sommeil légère à modérée.

Dans ces cas-là, ils peuvent être tout aussi efficaces que d'autres traitements pour soulager les symptômes.

Quand le traitement par appareil buccal peut ne pas suffire

Si les appareils dentaires sont efficaces pour de nombreuses personnes, ils ne constituent pas la solution idéale pour tout le monde.

Ils peuvent s'avérer moins efficaces si :

• Vous souffrez d'apnée obstructive du sommeil sévère
• Vos ronflements sont principalement dus à une obstruction nasale
• Il existe des problèmes respiratoires complexes qui nécessitent un traitement spécialisé
• Dans ces cas-là, des solutions alternatives telles que le traitement par CPAP peuvent être recommandées.

Des bienfaits qui vont au-delà de la réduction du ronflement

Le traitement du ronflement à l'aide d'un appareil buccal peut également entraîner :

• Meilleure qualité de sommeil
• Amélioration de l'énergie pendant la journée
• Moins de perturbations du sommeil pour votre partenaire
• Réduction du risque lié aux symptômes d'apnée du sommeil non traités

Le ronflement peut sembler anodin, mais améliorer votre respiration pendant la nuit peut avoir un effet notable sur votre état de santé général.

Faites un pas de plus vers un meilleur sommeil

Il n'est pas nécessaire de se résigner à vivre avec le ronflement. Le traitement par appareil buccal offre une solution simple et efficace à de nombreuses personnes, et cela commence par la compréhension de la cause profonde de vos symptômes.

Chez Resolve Sleep Health, nous proposons des évaluations personnalisées et des appareils buccodentaires sur mesure, conçus pour allier confort et efficacité.

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour savoir si le traitement par appareil buccal vous convient.

Questions fréquemment posées