Type de matériel pédagogique : Article

16 octobre 2026

L'automne a le don de remplir l'agenda. Le travail s'intensifie, les enfants reprennent l'école, et les moments de détente…

16 octobre 2026

Car les symptômes de la ménopause ne s'arrêtent pas quand on va se coucher. Le 18 octobre, c'était la Journée mondiale de la ménopause. On entend souvent parler de…

3 septembre 2026

Pour beaucoup de gens, l'expression « examen du sommeil » évoque la même image : une nuit passée dans une chambre inconnue,…

2 septembre 2026

L'été est censé être la saison du repos. Des soirées plus longues, des week-ends plus tranquilles, un peu plus de temps pour souffler. Alors…

26 août 2026

Tu as tout fait comme il faut. Huit heures de sommeil, une heure de coucher raisonnable, pas de café tard le soir, et pourtant tu t'es réveillé dans le brouillard…

17 août 2026

Le discours sur l’apnée obstructive du sommeil évolue, tout comme la manière dont cette affection est prise en charge. Des études récentes ont montré que les médicaments à base de GLP-1, notamment les traitements utilisés pour…

10 août 2026

À la fin du mois d'août, la plupart des foyers ont adopté le rythme estival. On se couche de plus en plus tard, les matins sont plus calmes, et personne ne veille…

7 août 2026

Si votre appareil CPAP vous semble inconfortable, il est facile d’en attribuer la cause à la pression. Mais dans la plupart des cas, l’inconfort, comme la bouche sèche, la congestion, l’air froid ou l’eau…

29 juillet 2026

L'été semble être la saison la plus facile, mais pour de nombreux Canadiens, c'est l'une des plus difficiles en matière de sommeil. Des chambres chaudes,…

22 juillet 2026

L'apnée du sommeil et la prise de poids sont étroitement liées, mais pas toujours de la manière dont on le croit. Si le surpoids peut augmenter le…