Type de matériel pédagogique : Article

29 juillet 2026

L'été semble être la saison la plus facile, mais pour de nombreux Canadiens, c'est l'une des plus difficiles en matière de sommeil. Des chambres chaudes,…

22 juillet 2026

L'apnée du sommeil et la prise de poids sont étroitement liées, mais pas toujours de la manière dont on le croit. Si le surpoids peut augmenter le…

16 juillet 2026

Pour bien dormir, il ne suffit souvent pas simplement de se coucher plus tôt. Pour certaines personnes, des appareils destinés à faciliter le sommeil, tels que les appareils CPAP ou l'oxygénothérapie, peuvent améliorer la qualité du sommeil…

6 juillet 2026

Si vous ou votre partenaire ronflez, vous savez déjà à quel point cela peut être frustrant. Ce que beaucoup de gens ignorent, c'est que…

16 juin 2026

L'apnée du sommeil est souvent mal comprise. Beaucoup de gens l'associent exclusivement au surpoids, à la sédentarité ou à un mode de vie malsain. De ce fait, les hommes…

8 juin 2026

À mesure que les hommes vieillissent, la santé cardiaque revêt une importance croissante, et le sommeil joue souvent un rôle plus important qu'on ne le pense. L'un des plus…

2 juin 2026

Le sommeil joue un rôle essentiel dans la régulation hormonale, le niveau d'énergie et la santé sexuelle. Lorsque le sommeil est régulièrement perturbé, comme c'est le cas…

1er juin 2026

L'apnée du sommeil ne se manifeste pas toujours de manière évidente, surtout chez les hommes. Si l'on a souvent tendance à plaisanter sur le fait de ronfler ou à ne pas y prêter attention, cela peut être un…

21 mai 2026

Saviez-vous que jusqu’à 80 % des personnes atteintes de TDAH font état de troubles du sommeil persistants ? Les troubles du sommeil comptent parmi les plus…

20 mai 2026

Beaucoup de femmes savent à quel point il est difficile de faire des choix sains lorsqu'on se sent fatiguée. Le manque de sommeil a des répercussions sur l'appétit, la motivation, l'humeur,…